Свежие статьи

Доктор Ялом об особом способе бороться с отчаянием, или Как выжить, если надежды больше нет

04.10.2020 1 189

В этой статье речь пойдет об особенной книге и особенном лечении. Написал её известный американский врач-психотерапевт Ирвин Ялом. Книга о том, как жить, если впереди нет никакой надежды. Как не поддаться панике? Где и в чем (или в ком) искать опору и поддержку? Ирвин Ялом предлагает свой, особый способ борьбы с отчаянием.

Эта особенная книга называется «Шопенгауэр как лекарство». В ней автор рассказывает о том, как один очень хороший психиатр и врач-психотерапевт по имени Джулиус прожил последний год своей жизни. В самом начале повествования Джулиус узнает, что у него меланома (рак кожи) и ему остался только один «хороший год». Джулиус — вымышленный персонаж. Книга написана как художественное произведение.

Как вы понимаете, Ирвин Ялом назвал свой труд «Шопенгауэр как лекарство» не случайно. В психологии есть такое понятие как «библиотерапия». Это самоисцеление с помощью чтения трудов выдающихся философов. Идея библиотерапии принадлежит Брайану Маджи. Он описал её в своей книге «Признания философа». А Ирвин Ялом развил эту идею, причем не только в упомянутой выше книге, но и в других своих произведениях, например, таких как «Проблема Спинозы» и «Когда Ницше плакал».

В книге «Шопенгауэр как лекарство» автор много рассказывает о жизни великого философа и его философских взглядах, особенно на то, как быть с неизбежностью страданий. Но основная сюжетная линия не в этом. Главный герой узнает, что неизлечимо болен и задается вопросом: как ему прожить этот единственный год? Я не буду рассказывать подробности — эта книга стоит того, чтобы прочитать её полностью. Скажу лишь о том, что Ирвин Ялом отлично показал внутреннюю борьбу Джулиуса с отчаянием, а также его очень интересную психотерапевтическую работу с группой своих пациентов (Да, Джулиус продолжал работать практически до своего последнего дня).

Для тех, кто давно хотел узнать изнутри, как работает групповая терапия, эта книга просто находка. Вы узнаете не только о том, как проходят такие встречи и какие они дают результаты, но и том, какие психотерапевтические приемы используют психологи для такой работы. Это очень интересный опыт.

Когда приступы паники немного утихли, Джулиус решил, что не стоит превращать этот хороший год в плохой только из-за того, что это лишь год и не более: «Жить с постной миной, застёгнутым на все пуговицы, — верный способ пропустить самое главное на празднике жизни. Стоит ли спешить к выходу, не дождавшись последнего занавеса?»

Неожиданно на глаза Джулиусу попалась книга Ницше «Так говорил Заратустра». Сильная книга, больше других учившая любить и ценить жизнь. Особенно сильным Джулиусу показалось место, где Заратустра говорит, что мы должны жить так, чтобы хотелось прожить свою жизнь снова и снова — до бесконечности. Эта мысль подняла его на ноги и помогла понять, что он будет делать в оставшиеся дни.

Вы скажете, а причем здесь Шопенгауэр? Ирвин Ялом высказывает интересную мысль о том, что без философии этого великого ученого не было бы Фрейда и его психоанализа. Именно Шопенгауэру принадлежит мысль о том, что подавляющая часть нашей жизни вытеснена из сознания и не допускается в него, потому что знание нашей глубинной природы (ненависть, страх, зависть, сексуальные желания, агрессия, корысть) причинило бы нам больше страданий, чем мы могли бы вынести. И хотя эти бессознательные силы не могут быть осмыслены, мы можем ощущать их и передавать напрямую, без слов, с помощью искусства. Позже Фрейд назовет это бессознательной частью психики (ид) и сублимацией.

Философии Шопенгауэра о том, где и как находить утешение, отведено особое место в книге Ирвина Ялома. Но сможет ли мудрость философа стать облегчением для Джулиуса? И для всех нас, читающих эту книгу? Я не буду давать ответ на этот вопрос — лучше, если вы сами найдёте его в книге. Но одно могу сказать с большой долей вероятности: её чтение обогатит вас и подскажет новые смыслы и опоры в ситуации, когда кажется, что уже ничего не может помочь.

Виктория Шилкина, клинический психолог, научный журналист, автор всех материалов на этом сайте

Статьи по теме