Здоровье
- 224
Семейный психотерапевт Эстер Перель об идеальных отношениях
Американский психотерапевт бельгийского происхождения Эстер Перель много лет изучает длительные отношения и связанные с ними проблемы: измены, охлаждение, непонимание, разрывы, сексуальную неудовлетворенность, отсутствие эмоциональной близости и т. д.
Слишком сильная любовь, или Откуда берется разрушающая привычка зацикливаться на тех, кто нам не подходит, и как от нее избавиться
Почему любовь превращается в слишком сильную, порой на грани одержимости? Партнер не ценит, не уделяет внимания (часто еще и страдает алкогольной или наркотической зависимостью), а тяга и привязанность к нему только усиливаются.
Стресс и статус: современные научные данные о том, как должность руководителя влияет на здоровье
Существует такое понятие как «синдром стресса руководителя», которое уже превратилось в штамп. Считается, что начальники обременены ответственностью и необходимостью всё контролировать, из-за чего пребывают в постоянном стрессе и зарабатывают язву и сердечно-сосудистые заболевания.
Доктор Селигман о трех необходимых условиях, чтобы поднять самооценку и уверенность в себе
Профессор психологии Пенсильванского университата Мартин Селигман стал одним из основателей позитивной психологии. В статье поговорим, что, по мнению ученого, действительно способствует здоровой самооценке.
Психологический прием для трудоголиков: как избежать истощения, когда приходится много работать
Два известных психолога, работая с разными спортсменами, заметили интересную закономерность, благодаря которой некоторые атлеты побеждают даже более сильных и подготовленных соперников. Исследования ученых привели к разработке интересного психологического приема.
О главном режиме работы мозга и причинах, почему у некоторых он функционирует плохо
Профессор Медицинской школы Университета Дж. Вашингтона Маркус Рейчел установил, что наш мозг работает в трех базовых режимах. Все три режима важны для нас, но один из них является наиболее ценным.
Профессор Макгонигал о ключевом убеждении, которое помогает справляться со стрессом
На русском языке изданы две книги профессора Стэнфордского университета, доктора философии, психолога Келли Макгонигал. И обе заслуживают вашего внимания. Одна из них посвящена стрессу. Именно в ней автор говорит о ключевом убеждении, которое способно влиять на наше здоровье и помогает справляться со стрессом.
- 1 673
Мудрое правило древних йогов, которое помогает найти опору в жизни
Йога — это древняя практика, которая возникла, по меньшей мере, за III тысячи лет до нашей эры. В этой статье речь пойдет об одном из главных правил древних йогов, которое взяла на вооружение современная телесно-ориентированная психотерапия, чтобы помочь нам найти опору и твердо встать на ноги.
Мощный способ заставить себя делать то, что важно, но не хочется: так работают генетика и нейробиология
Слабая сила воли — это во многом вопрос генетики, считает молекулярный биолог, автор книги «Воля и самоконтроль» Ирина Якутенко. Но есть мощный способ побороть безволие, даже если у вас «неправильные» гены.
Подсказка Карлоса Кастанеды, как найти ключ к своему здоровью
Карлос Кастанеда в своих книгах описывает, как постигал мудрость своего Учителя — индейца дона Хуана. Напомню, как Кастанеда с помощью Учителя искал ключ к своему самочувствию.