Темперамент, характер, личность — что из этого дается нам раз и навсегда, а что можно изменить? Именно об этом и поговорим в статье, а также о том, как быть, если то, что изменить не удается, беспокоит и снижает качество жизни.

В психологической науке различают такие понятия как темперамент, характер и личность. Принято считать, что от рождения нам дается только темперамент, то есть то, как биологически организована наша центральная нервная система. У кого-то психические процессы протекают быстро, у кого-то медленно. И изменить это нельзя — это вопросы генетики. Иными словами, сангвиник никогда не станет меланхоликом.

Теперь перейдем к характеру. Это привычные способы реагирования и устоявшиеся паттерны поведения, заложенные в детстве. Проще говоря, это то, как человек привык вести себя в той или иной жизненной ситуации. Это всегда про поведение. Характер, конечно же, зависит от темперамента, поскольку последний является важной органической основой, на которую надстраивается первый: например, холерик изначально будет реагировать на похожие ситуации несколько иначе, чем, скажем, флегматик, и в итоге сформирует другие, привычные для себя варианты поведения.

Характер формируется в детском и подростковом возрасте. В этот возрастной период происходят важные структурообразующие процессы, которые потом влияют на всю жизнь человека. Известный американский психолог Эрик Берн называл это сценариями. Ребенок до 6 лет бессознательно выстраивает свой жизненный путь (сценарий), которому потом следует всю жизнь. Думаю, во многом концепция Эрика Берна про сценарное программирование сочетается с психологическим пониманием характера. Ведь наши привычные и часто бессознательные паттерны поведения формируют наши поступки и в итоге нашу судьбу. Так можно ли изменить свой характер?

Думаю, что радикал сформированного в детстве характера изменить, скорее всего, не получится, но характер можно сбалансировать. Здесь важно понимать, что не существует плохих или хороших характеров. В психологии нет разделения на плохие и хорошие черты: если какая-то черта характера у вас сформировалась, значит, она была вам необходима: она помогала вашей психике выжить, когда вы были ребенком.

Что же мы можем сделать во взрослом возрасте, если что-то в нашем характере мешает нам жить, «устарело», снижает качество жизни? Во взрослом возрасте мы можем работать со степенью выраженности отдельных черт характера: какие-то черты сгладить, а какие-то, наоборот, развить. И в этом помогает психотерапия.

Ну и несколько слов о таком понятии как личность. Оно сугубо социальное, тут о генетике речи не идёт, то есть личность формируется в процессе социализации человека и только в человеческом обществе. Интересно про разделение понятий характера и личности пишет известный детский психолог, автор бестселлеров по детской психологии Юлия Гиппенрейтер:

«Если попытаться совсем кратко выразить суть различий между характером и личностью, то можно сказать, что черты характера отражают то, как действует человек, а черты личности — то, ради чего он действует. При этом очевидно, что способы поведения и направленность личности относительно независимы: применяя одни и те же способы, можно добиваться разных целей и, наоборот, устремляться к одной и той же цели разными способами».

В завершение замечу, что порой крайне непросто изменить то, что было заложено в детстве, а теперь мешает жить во взрослом возрасте. Не зря в народе говорят: «Что выросло, то выросло». Но есть один способ, который может помочь. О нем я расскажу в следующей статье.

Виктория Шилкина, клинический психолог, научный журналист, автор сайта Books-for-you.ru