Земфира и её альбом «Бордерлайн», или Главный секрет людей с пограничным расстройством личности
07.03.2021 564
Недавно вышел новый альбом певицы Земфиры «Бордерлайн». Так по-английски (borderline personality disorder) называется пограничное расстройство личности (сокращенно ПРЛ). Border (граница) и line (линия). В статье разберем, что это за термин.
Такой диагноз часто «ставят» знаменитостям, у которых в анамнезе проблемы с алкоголем и наркотиками, импульсивные и опасные поступки, нестабильные отношения, резкие перепады настроения. Например, в числе «подозреваемых» значатся Мерилин Монро, Эми Уайнхаус, Курт Кобейн. Давайте разбираться, как проявляется это заболевание и в чем его главный секрет.
Как проявляется «бордерлайн»
Сначала рассмотрим внешние проявления пограничного расстройства личности. У людей с таким заболеванием резкие и немотивированные перепады настроения, непредсказуемые, полные контрастов отношения с окружающими. Они склонны к импульсивному и опасному поведению, не могут управлять гневом, вокруг них постоянные конфликты. Мало кто рядом может выдержать такой накал страстей: сегодня вас любят до беспамятства, а завтра бросают из-за того, что вы на полчаса задержались на работе, при этом демонстрируют экстремальные реакции: панику, депрессию, истерику, бурный гнев и т. д. А потом опять возвращаются, прося прощения. И такие «качели» постоянно.
Как пишут Дарья Варламова и Антон Зайниев в своей книге «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителей большое города»:
«У человека с ПРЛ нет цельной картины своего «Я» — он старается подстраиваться под окружающих и часто зависим от них, поэтому его мнения, ценности и вкусы внезапно меняются. … Страдающие пограничным расстройством склонны идеализировать потенциальных друзей или возлюбленных чуть ли не с первой встречи, они быстро втягиваются в отношения и легко начинают воспринимать всерьёз самые невинные проявления симпатии. Даже на самых ранних стадиях общения они часто стремятся проводить почти всё свободное время вместе с любимыми и делиться самыми личными переживаниями. Естественно, далеко не все могут выдержать столь быстрое слияние личных границ, поэтому партнеры довольно быстро начинают напоминать «пограничникам» о том, что существует такая вещь, как личное пространство. Для человека с ПРЛ этот вполне разумный аргумент может выглядеть как сигнал о том, что его недостаточно ценят и могут бросить в любой момент, поэтому он с большой вероятностью поспешит принять превентивные меры: разочаруется, с драматической ноткой сообщит, что ему нужно «больше свободы», или даже первым бросит партнера, недоумевающего, в чем он, собственно, провинился».
Обычно у погранично организованных людей еще и ворох клинических проблем: это не просто отдельные неврозы (например, только панические атаки), а целые комбинации клинических признаков: химическая зависимость, к ней, к примеру, добавляются различные фобии, сексуальные проблемы, ипохондрия, навязчивые состояния и т. д. Такой прорыв симптомов говорит о том, что человек плохо адаптируется к психическим нагрузкам. Но при всех этих проблемах такие люди не утрачивают способности тестировать реальность. Они хоть и на грани (не зря же их называют «пограничниками»), но связь с действительностью не теряют, в отличие, например, от больных шизофренией.
Но жизнь таких людей нельзя назвать счастливой. Они могут быть успешными, финансово обеспеченными, талантливыми, но бесконечные качели «вверх-вниз» делают их несчастными. Они живут в состоянии постоянной внутренней неупорядоченности, и из-за этого внешний мир тоже кажется им непонятным и враждебным. Оговорюсь, что речь идет о болезни, а не о скверном характере или открытой манипуляции. Они бы и рады жить как-то иначе, но не выходит. Многие из них осознают, что с ними что-то не так — они же видят, что другие живут спокойнее, безопаснее и без таких колебаний. Если «пограничники» приходят в терапию и начинают при необходимости медикаментозное лечение, качество их жизни может улучшиться.
В чем главный секрет пограничного расстройства личности
Сначала несколько слов про биологию. Люди с ПРЛ изначально рождаются с гораздо более уязвимой психикой. Они легче и быстрее, чем другие, реагируют на разные эмоциональные триггеры: стрессы, ссоры и иные тревожные ситуации. При этом реакция на такие события у них гораздо сильнее, и снижается она медленней. Их психика не успевает справиться с одной ситуацией, как возникает другая, третья, четвертая — из-за этого им кажется, что их постоянно трясет. Это врожденная история, но есть еще и социальные причины, то есть то, в каком окружении растет ребенок. И в этой связи некоторые психиатры и психологии считают, что основной проблемой людей с пограничным расстройством является расщепление. Объясню, что это такое и как возникает.
Это термин британского психоаналитика Мелани Кляйн. Она писала о том, что у малыша до 3-х лет присутствуют две автономные нейробиологические системы, отвечающие за переживание плохого и хорошего опыта, которые никак не интегрированы друг с другом. Иначе говоря, в психике у ребенка параллельно существуют как будто два мира: мир, наполненный хорошими переживаниями и объектами, и мир плохих переживаний и объектов. Эти два мира (плохой и хороший) друг с другом не пересекаются. И в первые три года такое черно-белое восприятие себя и действительности абсолютно нормально.
Как писала Кляйн, первично у малыша как бы две мамы: хорошая и плохая. И в норме ребенок постепенно соединяет аспекты хорошей и плохой матери и формирует более зрелое представление о реальности. Как будто в бочку меда потихоньку, по капле добавляется немного дёгтя. Так происходит, если ребенок растет в относительно здоровой обстановке.
Но если ребенок живет в окружении, наполненном страхом, болью, страданием — это значит, что у него целая бочка дегтя и только ложечка меда. В такой ситуации расщепление — нормальный способ адаптации к этой реальности. Ложка меда становится настолько ценной, что смешивать её с бочкой дегтя становится абсолютно невозможным.
Как говорит психиатр, кандидат медицинских наук Антон Ежов:
«Задача психики в такой ситуации — расщепить этот опыт и удерживать его максимально изолированно от плохого: ложка мёда отдельно, бочка дёгтя отдельно. Так психика адаптируется к избытку негативного опыта — позитивный становится на вес золота и изолируется. К сожалению, на протяжении всей жизни люди с ПРЛ прикладывают титанические усилия, чтобы удерживать эти расщепленные сегменты, где-то в глубине души крайне боясь, что, то хорошее, что у них есть, может поглотиться плохим опытом. Они стремительно меняют свое восприятие другого человека или себя порой из-за каких-то ничтожных обстоятельств, переходя от идеализации к абсолютно плохому представлению».
Например, сегодня человек с ПРЛ считает, что его близкие — само совершенство, а завтра внезапно чувствует к ним неприязнь, разочарование или злость, а послезавтра опять всё меняется. К сожалению, такие люди не могут «видеть» одновременно и плохие, и хорошие аспекты себя и других людей, и выдерживать это конфликтное напряжение. Отсюда и нестабильность в отношениях: сегодня любимый человек (или сам человек с ПРЛ) абсолютно хорош, а завтра абсолютно плох, потом опять хорош, затем опять плох и т. д. — так проявляется расщепление.
К сожалению, ПРЛ, как и все расстройства личности, с трудом поддаётся коррекции. Сложность еще и в том, что проявления пограничного расстройства окружающие часто списывают на скверный характер, «заскоки», чем еще больше усложняют жизнь этих людей. «Ученые из США попытались оценить, насколько сильно влияет ПРЛ на благополучие пациентов, и пришли к выводу, что ОКР или даже депрессия намного меньше воздействует на социальную жизнь и карьеру, чем пограничное расстройство», — пишут Дарья Варламова и Антон Зайниев в своей книге «С ума сойти!». В этой книге вы можете прочитать об этом (и не только) расстройстве более подробно.
В завершение скажу несколько слов об альбоме Земфиры. На мой взгляд, он прекрасен. Качественная музыка взрослого человека. Она о том, что с нами всегда, независимо от внешних обстоятельств — о той боли, смятении, тревоге, поиске, которые рождаются и живут внутри нас и уже не связаны с личными драмами и другими внешними триггерами. Они появляются и осознаются, потому что мы живем и взрослеем. Мне кажется, это талантливо.
Виктория Шилкина, клинический психолог, научный журналист, автор сайта Books-for-you.ru
Статьи по теме
Феномен гадкого утенка, или Как изменить установки из детства, мешающие быть счастливыми во взрослом возрасте
Некоторые черты характера, установки, паттерны поведения, заложенные в детстве, потом крайне сложно изменить. Не зря в народе говорят: «Что выросло, то выросло». В статье поговорим о способе, который все-таки помогает изменить ситуацию в лучшую сторону.
Характер, личность, темперамент: что даётся нам раз и навсегда, а что можно изменить
Темперамент, характер, личность — что из этого дается нам раз и навсегда, а что можно изменить? Именно об этом и поговорим в статье, а также о том, как быть, если то, что изменить не удается, беспокоит и снижает качество жизни.
Тестостерон и характер: ошеломляющие открытия о генетике агрессии и влиянии этого гормона на поведение
Как только дело касается агрессии, то главным обвиняемым становится тестостерон. Действительно ли этот гормон является причиной агрессии? Можно ли по его уровню предсказать агрессивное поведение конкретного человека? И существует ли генетическая предрасположенность к агрессивности? Давайте посмотрим, как на эти вопросы отвечает современная наука.