Свежие статьи

Профессор психологии о главном выборе, который надо сделать в середине жизни, чтобы счастливо и успешно прожить её вторую часть

24.10.2020 1 477

Средний возраст, как правило, ассоциируется у нас с кризисом середины пути. Что происходит с нами в этот важный жизненный период? Происходит своеобразная ревизия. Мы начинаем подводить первые итоги нашей взрослой жизни — той жизни, которую сами для себя создали. На эту тему много всего сказано и написано. Но я хочу обратить ваше внимание на главный выбор этого возраста — тот единственный принципиальный вопрос, который надо решить в середине жизни.

Средний возраст — это возраст сознательных изменений, трансформаций. Если юность и молодость — это экспериментирование, поиск себя, то средний возраст — это изменение себя. Далее приведу важную цитату моего учителя, доктора психологических наук, профессора Любови Алексеевны Григорович. На тему кризиса середины жизни написано немало, но то, что я услышала от Любови Алексеевны, перевернуло мое представление об этом периоде и заставило крепко задуматься.

«В середине жизни мы делаем для себя принципиальный выбор — РАЗВИВАТЬСЯ или НЕ РАЗВИВАТЬСЯ. ВСЁ. Нас уже ничего извне не заставляет развиваться. Все долги обществу отданы. И дальше, по большому счету, мы можем просто доживать. Но если мы выбираем путь развития, то, проведя ревизию и обнаружив свои проблемные зоны, мы переводим их в точки роста. И здесь у нас достаточно много ресурсов, чтобы кардинально изменить свою жизнь».

Повторю эту важную мысль: развиваться или доживать. Всё. Единственный принципиальный выбор возраста середины пути. Наверняка вы знаете таких людей, которые в 40 лет сказали: «Нет, я не хочу быть юристом (экономистом и т.д.), я не чувствую себя счастливым. Да, я последовал совету родителей. Да, я честно отучился и отработал по этой специальности. Но я не хочу дальше так жить». А кто-то говорит: «Я вышла замуж, были какие-то обстоятельства, была влюбленность. Но любовь закончилась, а уважение не возникло. И я все чаще и чаще не хочу идти домой. Но я не хочу так жить».

Это очень сложно — отказаться от стабильности, когда ты осознаешь, что эта стабильность не развивает тебя, не делает счастливым, не приносит удовольствия. Но именно в возрасте середины пути у нас есть силы и ресурсы для таких серьезных трансформаций. В психологии есть такое понятие как «сенситивный период» — это наиболее благоприятное для каких-то ключевых задач время. Возраст середины пути как раз является сензитивным для решительных шагов. Люди как будто начинают новый жизненный проект в новых условиях.

«В каждом возрасте есть своя ключевая задача. Если мы ее не решаем, а перекладываем на другой возрастной этап, что происходит? Да, мы можем ее решить, но уже другими средствами (тяжелее) и с другим качеством. А главное, мы можем не успеть решить задачу следующего возрастного этапа и становимся похожими на одного из героев Гоголя — Плюшкина, который каждый год ел позапрошлогодние огурцы, потому что они уже были на пределе: их нужно было или выбрасывать, или съедать. Задача прошлого возрастного периода — это как эти несвежие огурцы. Казалось бы, выкинь их и живи актуальной задачей. Но далеко не каждый из нас в состоянии постичь это в возрасте 40 лет» (из лекции Л.А. Григорович).

Известный юнгинианский психолог Джеймс Холлис, книгу которого «Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни» я хочу вам порекомендовать, называет этот период нашей жизни «перевалом». Какое точное сравнение! Наша задача — решить, мы остаемся там, где мы сейчас, или переходим через этот воображаемый перевал. И тут мне больше нравится эволюционный, а не революционный подход. Вместо того, что сразу всё рушить, встаньте на путь развития, как советует профессор Григорович. Сделайте для себя этот важный выбор: развиваться. Чем больше вы будете узнавать про себя и про этот мир, тем легче вам будет принимать серьезные решения, касающиеся вашей жизни.

Виктория Шилкина, клинический психолог, научный журналист, автор всех материалов на сайте Books-for-you.ru

Статьи по теме