Свежие статьи

Революционное открытие Зигмунда Фрейда, которое помогает справляться с неврозами и психологическими травмами

16.09.2021 1 284

Наверняка вы слышали про разные концепции Фрейда. Сегодня мы разберем, что революционного он сделал в отношении психологии травмы. Одним из основных открытий Фрейда была идея про бессознательное (Оно или Ид). На тот момент это было крайне смело. Это сейчас мы не сомневается в наличии бессознательного. Более того, мы уже стали сомневаться, а есть ли сознание, или всё, что мы видим и слышим — иллюзорные картинки, которые рисует наш мозг. Об этом много пишет в своих книгах Андрей Курпатов и рассказывает в своих лекциях Татьяна Черниговская.

Но вернемся к Фрейду. Тогда идея о бессознательном была революционной. Фрейд говорил про Ид как про некий контейнер, который живет в нашем бессознательном. Слово «контейнер» здесь очень важно. Отсюда психологический термин «контейнирование», который многие из вас наверняка слышали. Это принципиально важный момент в понимании концепции бессознательного по Фрейду, о котором почему-то мало кто рассказывает даже в психологических вузах.

Контейнер Ид выполняет в нашей психике функцию «мусорного ведра», куда мы складываем все наши фрустрации («я хочу, но не могу») и где мы их перерабатываем без ущерба для сознания — для нашей Я-структуры. Это очень важная функция. Представьте себе дом без мусоропровода. Через какое-то время он превратится в свалку. Так же и с психикой — такой контейнер нам необходим, чтобы наша Я-структура была сохранной. И его функцию берет на себя бессознательная часть психики.

Когда рождается ребенок, контейнер у него еще очень маленький. Фрустрации он не выносит вообще. Новорожденный ребенок не может ждать, когда, например, хочет есть. В процессе развития контейнер постепенно растет, и ребенок, к примеру, в три года уже способен немного тормозить свои реакции (выдерживать некоторые фрустрации): например, когда мама говорит «я сейчас схожу на кухню и принесу тебе поесть», он прекращает плакать и ждет.

С возрастом у здорового человека контейнер расширяется, и он может переживать (переносить, перерабатывать) всё больше и больше самых разных фрустраций без ущерба для своей Я-структуры. Здесь важно понимать, что дети формируют свой контейнер только с помощью взрослых. Вот что пишет об этой способности родителей известный детский психолог Людмила Петрановская:

«Способность одного человека быть для другого психологической утробой, дать ему утешение и успокоение в своих объятиях, называют способностью к контейнированию — от слова «вместилище» — по смыслу сходно с выражением психологическая утроба. Что вмещает контейнер? Те самые чувства, с которыми человеку не под силу справиться самому. Боль, страх, обиду, разочарование — всё то, что мы испытываем в ситуации сильного стресса» (Людмила Петрановская, «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка»).

Если взрослые по каким-то причинам не могут контейнировать эмоции ребёнка (помогать ему их переживать), то его контейнер переполняется и перестает расти и развиваться. Именно это происходит в процессе психологической травмы. В будущем у такого ребёнка будут большие сложности с преодолением фрустраций.

Наверняка у вас были такие ситуации, когда вы, допустим, в метро случайно наступаете кому-то на ногу, извиняетесь, а человек в ответ «выливает на вас ушат помоев». Он не в состоянии выдержать даже такую малую фрустрацию. Конечно, неприятно, когда тебе наступили на ногу, но здоровый человек способен оттормозить негативное поведение — его контейнер способен вместить болезненные эмоции и переработать их.

Невозможность во взрослом возрасте контейнировать свои фрустрации говорит о том, что в детстве по каким-то причинам у человека контейнер не мог развиваться. У него не отстроились механизмы торможения и переработки болезненных эмоций. Почему так происходит?

Когда контейнер ребенка из-за тяжелых ситуаций (психологической травмы) начинает переполняться, а взрослый не контейнирует эти эмоции, «мусор» (помните про «мусорное ведро»?) выливается в Я-структуру и начинает ее разрушать. Совсем плохо, если еще сверху на Я-структуру давят чрезмерные установки супер-эго: всякие долженствования и запреты.

Вычерпывание травмы по модели Фрейда связано с тем, что терапевт выступает дополнительным контейнером в том месте, где в свое время у пациента что-то случилось и заморозилось, потому что тогда в силу детского возраста не могло переработаться. В чем была идея психотерапии Фрейда? В том, что психотерапевт становится тем самым контейнером, куда пациент выливает свои фрустрации. Но задача терапевта не просто контейнировать болезненные эмоции пациента, но еще и, по возможности, починить его контейнер, то есть помочь ему самостоятельно переносить неизбежные в нашей жизни фрустрации.

Не всегда это удается в полной мере, потому что с возрастом наша психика становится менее пластичной, но в любом случае психотерапия может снизить давление бессознательного и супер-эго на Я-структуру и адаптировать человека к жизни с тем вариантом контейнера, который у него сформировался.

Виктория Шилкина, клинический психолог, научный журналист, автор сайта Books-for-you.ru

Статьи по теме