Карлос Кастанеда в своей книге «Учение дона Хуана» описывает, как постигал мудрость своего Учителя — индейца дона Хуана. Долгое время дон Хуан не хотел учить Кастанеду. Он говорил: «Ты не знаешь своего сердца. Что по-настоящему важно — это чтобы ты точно знал, почему тебе так сильно хочется учиться».

В итоге Кастанеда взмолился: «Может быть есть способ, который заставит вас изменить свое мнение?». Этот способ, конечно же, нашелся, и оказался весьма необычным. Дон Хуан обратил внимание на то, что Кастанеда очень устает, сидя на полу, и для начала ему следует найти на веранде «пятно», где он мог бы сидеть без устали сколько угодно.

Кастанеда искал весь вечер и всю ночь. Он ходил, лежал, сидел, катался по полу, кувыркался и т.д. В итоге в измождении отполз в какую-то часть веранды и уснул. И сквозь сон услышал голос дона Хуана: «Ты нашел его. Твое “пятно” и есть то самое место, где ты уснул».

«Хорошее “пятно”, — сказал дон Хуан, — называется “sitio” (место, местность), а плохое — “врагом”. Эти два пятна — ключ к самочувствию человека, в особенности того, кто ищет знания. Просто сидеть на “своем” месте — значит уже накапливать силу. И, наоборот, “враг” ослабляет человека и может даже быть причиной смерти. Всю свою энергию, которую ты столь щедро растратил за ночь, ты восполнил только тем, что задремал на собственном месте».

Согласитесь, есть над чем задуматься. Научный журналист Уилл Сторр в книге «Селфи. Почему мы зациклены на себе и как это на нас влияет» приводит аналогию с ящерицей, оказавшейся на вершине айсберга. Это очень, очень несчастная ящерица. Но пересадите ее на гору песка в пустыне — и ей сразу станет хорошо. Ящерица при этом совершенно не изменилась. Она осталась той же, что и была. Но изменилось окружение, ее среда обитания.

По сути, Сторр, так же как и Кастанеда, призывает искать своё место силы, которое он понимает несколько шире: как своих людей, свою страну, своё дело. «Пытайтесь изменить мир вокруг себя, стараясь свести к минимуму то, что гарантированно делает вас несчастными», — пишет Сторр в своей книге.

На мой взгляд, не так важно, что мы понимаем под местом силы: дом, где нас всегда ждут, море, берег реки, куда мы приходим подумать, а может быть, любимые книги или фильмы. Главное, чтобы всё это в нашей жизни было.

В психологии такие «места силы» называют копинг-стратегиями (от английского глагола to cope — справляться). Важно, чтобы у каждого из нас было несколько копинг-стратегий на разные случаи жизни — ведь в разных ситуациях подходит что-то своё. Здорово, когда у вас припасено сразу несколько вариантов.

Желаю вам найти свои места силы — уверена, если хорошенько подумать, то вы о них вспомните. Пусть они в нужный момент помогают вам восполнять энергию и улучшать самочувствие.

Виктория Шилкина